À propos de nous
Experts du bien-être et du développement personnel, l'équipe de La Pause Yogi vous propose des retraites holistiques et vous accompagne dans ce merveilleux chemin de découverte de soi et de guérison. Un programme riche et intense qui vous permet une grande transformation intérieure.
Nous vous accueillons sur l'une des îles les plus magiques de la Terre, un petit paradis en Méditerranée – Gozo.
Beaucoup sont attirés par cette île paisible en raison de son énergie particulière, où le cœur est amené à s'ouvrir.
Un univers magique favorisant relaxation, lâcher-prise et introspection.
On vous accompagne à trouver votre lumière intérieure, la sérénité, et la joie du moment présent.
Un moment à vous, pour vous.
Vision
Vous apporter les clefs de la découverte de soi, vous guider vers votre lumière intérieure afin que vous trouviez, en vous, les réponses à vos questions.
Vous aider à retrouver la paix, la joie et l'amour inconditionnel.
Vous accompagner à retrouver la sécurité intérieure.
Nous vous apportons les outils et vous montrons la direction, pour que vous empruntiez votre propre chemin de guérison.
Histoire
La Pause Yogi est née suite à des rencontres magiques, avec une vision commune de partage et de transmission.
Après avoir cheminé sur la voie du développement personnel, de la connaissance de soi, et vécu ses propres expériences de transformation, les membres de la Pause Yogi ont voulu, à leurs tours, transmettre leur savoir et compétences pour accompagner les autres en quête de leur propre éveil et guérison.
Communauté
L'esprit de communauté est très important pour nous. Pour cela, nous considérons chaque personne de la retraite comme un membre à part entière, chacun a sa place et apporte sa énergie, que ce soit les intervenants ou les participants.
Chaque personne qui intervient durant la retraite apporte son savoir-faire, ses connaissances et sa lumière.
La connexion les uns avec les autres permet d'ouvrir le cœur et offre des opportunités de transformation.
Au programme
Autant d'activités relaxantes, ressourçantes que transformatrices, toutes nos retraites suivent le même esprit et comprennent :
Sessions 1 : 1
Durant votre séjour, vous profiterez de séances de soin individuelles. Nous pensons qu'il est important de proposer des sessions 1: 1 lors d'une retraite, afin de vous offrir l'espace pour vous déposer et vous détendre. Notre équipe s'occupe de tout et sera aux petits soins pour votre plus grand confort. La retraite comprend un massage holistique de 90 minutes, une séance privée de guérison énergétique.
Alimentation saine & détox
Durant votre séjour, vous profiterez d'une alimentation saine et gourmandes.
Les repas seront préparés chaque jour par un traiteur local, qui utilise des produits bio et de saison. Uniquement des produits frais sont utilisés et pour cette raison le menu varie en fonction de la disponibilité et des saisons. Les repas sont végétaliens, certains seront sans gluten et nous nous adaptons si vous avez un régime particulier à suivre (sans sucre, Keto, sans noix...)
Yoga & Méditation
Un mouvement yogique quotidien et une pratique de méditation cultivent une relation d'amour avec notre corps et notre esprit alors que nous élevons notre énergie et créons un espace pour ralentir. En retraite, vous serez guidés à travers toute la science du yoga lors de séances quotidiennes du matin. Dans un cadre intime, vous apprendrez à pratiquer le yoga pour vous-même et à intégrer la philosophie, la respiration et la méditation dans votre pratique. Le soir, nos professeurs organiseront des séances de restauration comprenant du Yin, du Yoga Nidra et de la Méditation.
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Cercles de partage & jeu d'introspection
L'esprit de communauté est très important pour nous. Nous pensons que le partage et la connexion les uns avec les autres au niveau du cœur offrent des opportunités de transformation. Lorsqu'ils sont détenus dans un espace sûr, nous pouvons ouvrir notre vrai moi et découvrir comment nous nous relions les uns aux autres, en reconnaissant que nous ne sommes en fait pas seuls. Lors de la retraite, nous organisons une cérémonie d'ouverture et de clôture et un cercle de partage quotidien.
Marche silencieuse
Nous partirons à la découverte de lieux ressources et sacrés lors des marches silencieuses qui seront en groupe. La connexion à la nature et l'énergie de ses lieux vous permettront de vous ancrer profondément et d'être dans l'instant présent. La marche silencieuse en pleine conscience vous apporte autant de bienfaits que la méditation.
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Dance extatique
La danse extatique est une pratique de méditation en mouvement, un outil créatif pour s'exprimer et réaliser ses émotions. Ce n'est pas une série ou une session structurée, pas d'étapes à apprendre et pas de bonne manière. C'est simplement danser sur de la musique qui vous emmène dans un voyage d'expansion de conscience. Nous nous plongerons dans une danse fluide lors de la dernière nuit de retraite, célébrerons et nous amuserons !
Prenez le temps de ralentir et de vous reconnecter à vous-même
« Vous devez trouver l'endroit en vous où rien n'est impossible»
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